ワカメとカリフラワーのサラダ レシピ・作り方

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ひかりMAM
副菜シリーズ

材料（ふたり人分）

レタスの葉
2枚
カリフラワー
小房で6個
わかめ
ひとつまみ
ごま油
大さじ1
塩
少々

作り方

  1. 1
    レタスは洗って手でちぎる。わかめとは食べやすい大きさにきる。カリフラワーはゆでてから食べやすい大きさにきる。
  2. 2
    レタス、カリフラワー、わかめをボールにいれて、ごま油と塩で調味する。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ダイエットのために

公開日：2016/01/14
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