◎シリコンスチーマーで小松菜おひたし レシピ・作り方
材料（2人分）
- 小松菜 茎部分 200g
- 小松菜 葉の部分 100g
- ☆かつお節 ひとつかみ
- ☆醤油 ふたまわし程度
- ★わさび 小さじ1/3
- ★顆粒だし 小さじ1
- ★醤油 小さじ1
- ★お湯 20cc
作り方
-
1
小松菜の根元を切り落とし食べやすい長さにカット、茎・葉っぱにわける。
※今回は茎が200g・葉っぱ100gになりました。 -
2
洗って水気をつけたまま、700wのレンジで
茎4分・葉っぱは2分加熱。 -
3
手早く水にとって冷まし、固く絞る。
☆か溶いた★で好きな方で和えて完成。
あなたにイチオシの商品
関連情報
natsumi_mama
ダイエットレシピ→離乳食→幼児食
たまに辛党の旦那ご飯
【離乳食】
味付けなしで食べる間はそのままか、薄い出汁
初期:単品の味を認識して貰って、飽きてきたらお粥と混ぜたり
中期:たんぱく質+野菜、野菜×2〜3の組み合わせ
後期〜噛むことを意識
季節やその時安くて良いものがあった時に
卵スケジュールあり
https://natublog8.hatenablog.com/
レポートを送る
3 件
