びんちょうまぐろのポン酢ステーキ（＾＾） レシピ・作り方

作り方

1. 1

   びんちょうまぐろは、厚めのそぎぎりにカットしておきます
   そして黒胡椒を全体にふっておきます

2. 2

   フライパンにオリーブオイルをいれて、にんにくをいれ、火をつけます。
   香りがでたら、「１」のまぐろをいれ、中火で両面焼きます

3. 3

   最後にポン酢をいれて全体にからめればｏｋです