ムネ肉で!!照り焼きチキン♪ レシピ・作り方

Name: ムネ肉で!!照り焼きチキン♪
Yield: 2
Ingredients: 鶏ムネ肉 200g; ●はちみつ 大さじ1; ●酒・しょうゆ 各大さじ2; 小麦粉 適量; 塩こしょう 少々

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かえMAMA

鶏モモで作るのが一般的なテリヤキも
安くで仕入れたムネ肉でも♪

みんながつくった数 1件

材料（2人分）

鶏ムネ肉: 200g

●はちみつ: 大さじ1

●酒・しょうゆ: 各大さじ2

小麦粉: 適量

塩こしょう: 少々

作り方

1

肉を一口大に切り
塩こしょうをする
2

●を混ぜ合わせておく
3

ビニール袋に肉と小麦粉を入れ
振ってまぶす
4

フライパンに油をひき
両面をこんがり焼く
5

②を回し入れ
とろみが出てきたら完成!!

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

すぼらレシピです(；-ω-)aﾞ

公開日：2013/03/18

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かえMAMA 19歳で1児のママに♪ 新米ママなりに時短・節約料理を考案しつつ目標はマイホーム!! 一ヶ月に使えるお金は光熱費・家賃・保険料・通信費・交通費を除いて3万･･･食費・医療費・雑費をやりくりしてます 3日坊主になりがちの私ですがつくったよ!!が励みになってます!! 応援よろしくお願いしますブログ→http://ameblo.jp/princess-s2/