こんにゃくのお好み焼き レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
豚の切り落としは手で食べやすい大きさにちぎる
キャベツはみじん切り
こんにゃくは5ミリ角にカットする
長芋は皮をきりとる
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2
ボールに小麦粉をいれる
水 粉末ダシ を入れ
まぜる
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3
たまごをいれて まぜる
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4
おろし器で長芋をすりおろして 入れる
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5
1 の キャベツ こんにゃく 豚の切り落としをいれてまぜる
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6
フライパンにラードを入れ 5 をいれて 焼く
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なければ 油でOK
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7
片面 火がとおってきたらひっくりかえす
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8
ケチャップ お好み焼きソース からし をぬり
青のりをふりかける
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- 料理名
- お好み焼き
mimi2395
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はじゃじゃ2023/10/19 22:44
こんにゃく入りでヘルシーですね(*^-^*)
栄養もたっぷりで美味しかったです☆ -
ペペロン2013/11/25 23:05
mimiさんおこんばんは～♪お好み焼きが食べたくて作りました♪こんにゃくが入ってヘルシーなお好み焼きで味も美味しかったですよ（*^_^*） -
momotarou12342013/09/13 18:10
こんばんは＾＾
ランチに作りました♪カロリー無しのこんにゃこが入るとお腹も膨れて嬉しいお好み焼きですね♪
美味しくご馳走様でした～♡ -
小太郎１２１２2013/05/27 20:17
|*･ω･)ﾉ こんばんわぁ☆
予告通りに参上よ～んヽ(*´∀｀)ノ ♪
お好み焼き粉使ったけど謝＾＾；
蒟蒻入りだと食べ応え有るね❤いつもと違う食感旨❤有難う
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