ズッキーニのフリッターココナッツクリームソース添  レシピ・作り方

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ふわっふわでサクサクの真っ白な衣の中に、トロリとした食感のズッキーニが美味しいフリッター♪

レモン風味のココナッツクリームソースが涼しげによく合います

材料(2~3人分)

ズッキーニ
1本
オクラ
2~3本
ホワイトマッシュルーム
3個
エリンギ
小・中 6本
サラダ油(揚げ油)
適量
グレープシードオイル(揚げ油)
大匙1
 《衣》
薄力粉
60g
卵白
1個分
料理酒(白ワイン)
1/4カップ
牛乳
1/4カップ
塩・黒コショウ
少々
 《クリームソ-ス》
ココナッツミルク缶
1/2カップ程
生クリーム
大匙2~3
レモン汁
3~4滴
コンソメ
1/8個(少々)
粗塩・黒コショウ
少々

作り方

  1. 1
    ズッキーニは洗って両端を切り落とし横半分に切り縦に4等分にします

    エリンギは洗い

    オクラは洗い両端を切り落とし

    マッシュルームは洗い石づきを落とします
  2. 2
    《衣作り》
    ボウルに塩・コショウ・料理酒・牛乳を入れて混ぜ、粉類をふるい入れてしっかりと混ぜ合わせて溶き伸ばします
  3. 3
    別のボウルに卵白を泡立てて、角が立つ位のメレンゲにします
  4. 4
    卵白のボウルに、粉類のボウルを3回に分けて加え、ざっくりと混ぜ合わせます

    材料に薄く小麦粉を付けてから衣に沈めます
  5. 5
    《ソース作り》
    ソースパンに、ココナッツミルク入れ弱火で温めます

    コンソメ・生クリームを加え混ぜ、塩・コショウで味を調えます

    火を止め、レモン汁を加えます
  6. 6
    揚げる温度は低温(160℃程)で、衣をたっぷりと付けて入れ、時々回しながら3分程揚げます

    揚げあがったら、キッチンペーパの上に取り出し余分な油を取り、軽く塩を振ります
  7. 7
    お皿に盛って、ソースをかけて出来上がりです

おいしくなるコツ

衣作りのメレンゲは角が立つ程に泡立てます  溶いた粉類とざっくり混ぜる程度でメレンゲを消さないように気を付けます ソースは、ココナッツクリームを使用します

きっかけ

夏野菜のズッキーニを使って、真っ白な衣のフリッターを作ります 爽やかで涼しい感じのココナッツクリームをソースにしてみました

公開日:2011/06/24

関連情報

カテゴリ
その他の揚げ物
関連キーワード
白いメニュー フリッターの衣 フリッター ズッキーニレシピ
料理名
ズッキーニのフリッターココナッツクリームソース添 

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NOZAёMi 家族の美味しい♪と喜んで貰えるのが嬉しくてお料理が楽しいです ステン多重層無水鍋を使用した“お野菜たっぷりでヘルシーなお料理”が中心です。 ★フィラデルフィアクリームチーズ 優勝クリチ☆豆腐とミートソースのグラタン ★NHK今日の料理大正製薬 優勝大豆きのこコロッケ ★きのこホクト ヘルシーレシピ賞 ★おかずの星 一次通過水餃子風長芋のサンラータン  ★サッポロシルクエビス 2位ホワイトカレー 他

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