部活がんばれお弁当② レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 ごはんに野菜混ぜ込みふりかけを混ぜ込み、お弁当容器に詰めます。
- 2 フライパンに油を入れ熱し、斜め切りにしたちくわをめんつゆで味付けしながら炒めます。仕上げに青のりをふりかけます。
- 3 パスタを茹で、玉ねぎ、人参、ピーマンを千切りにし、フライパンに油を入れ熱し、合挽きミンチを炒め、野菜を炒め、茹でたパスタを入れ調味料を加え仕上げます。
- 4 市販のミートボールを湯せんします。
- 5 ②～④をお弁当容器に詰め、できあがり。
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