大豆とツナのトマト煮スパゲティー 目玉焼き乗せ レシピ・作り方
材料（１人分）
- スパゲティー 100ｇ
- 大豆とツナのトマト煮 1/2～1カップ
- 卵 1個
作り方
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1
スパゲティーを茹でます
大きな鍋に、たっぷりの水＋塩大匙１を入れてグラグラと沸かします
麺を放射状に投入し、時々、菜箸でかき混ぜて麺同士がくっつくのを防ぎます
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2
冷凍保存の大豆とツナのトマト煮を解凍します
参考にレシピです
大豆の水煮から作る！ ツナと大豆のトマト煮込み
レシピID:1100001227
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3
小皿に水を1/3入れ、卵を割りいれます
蓋をして、レンジ500ｗで1分強加熱して卵を固まらせます
出来たら、水だけを捨てて置きます -
4
麺をアルデンテ（かため）でザルに茹で上げて水切りをします
お皿に盛り付け、大豆とツナのトマト煮をお好みの分量かけて卵を乗せて出来上がりです
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- カテゴリ
- トマト系パスタ
NOZAёMi
家族の美味しい♪と喜んで貰えるのが嬉しくてお料理が楽しいです
ステン多重層無水鍋を使用した“お野菜たっぷりでヘルシーなお料理”が中心です。
★フィラデルフィアクリームチーズ 優勝クリチ☆豆腐とミートソースのグラタン
★NHK今日の料理大正製薬 優勝大豆きのこコロッケ
★きのこホクト ヘルシーレシピ賞
★おかずの星 一次通過水餃子風長芋のサンラータン
★サッポロシルクエビス ２位ホワイトカレー 他
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スパゲティーのソースになるおかずを少しずつ保存しておくと便利ですね