揚げないキンナゲット☆玉ねぎ入りバージョン レシピ・作り方

揚げないキンナゲット☆玉ねぎ入りバージョン
ミ〜ちん
ミ〜ちん
野菜嫌いのお子様向けにナゲットに玉ねぎを入れてみました。他にも色々な野菜を入れてもグーです☆油で揚げないのでヘルシーです。

材料(3人分)

  • 鶏胸肉 2枚
  • 玉ねぎ 半分
  • 1
  • 小麦粉 大さじ 4
  • 牛乳 大さじ 2
  • 小さじ 2
  • 砂糖 小さじ 1
  • オールスパイス     あれば 2ふり
  • 胡椒 少々

作り方

  1. 1 鶏胸肉を細かく刻む。
  2. 2 玉ねぎもみじん切りにして1とあわせて、もむように混ぜる。
  3. 3 その他の材料を入れて混ぜ合わせる。
  4. 4 フライパンにあぶらを引いて火が通るまで焼く。
  5. 5 出来上がり!

きっかけ

いつもと変わった料理を作りたかった。

  • レシピID:1100001229
  • 公開日:2011/05/11
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その他の鶏肉
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鶏胸肉 玉ねぎ チキンナゲット 揚げない
料理名
ナゲット
ミ〜ちん
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