簡単お弁当おかず!!ほうれん草のバター炒め レシピ・作り方

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お月見だんご
簡単に、

お弁当に入れるおかずを作りました(^^)v
みんながつくった数 7

材料(1人分)

ほうれん草
2束
タマゴ
1個
無塩バター(有塩でもOK)
5g
減塩しょう油(普通のしょう油OK)
少々

作り方

  1. 1
    ◎下準備 

     ほうれん草=水で良く洗って、
           3cm幅に切ります。

     卵=ボウルに割り、
       混ぜておきます。
  2. 2
    熱したフライパンに、

    無塩バターを引きます。
  3. 3
    次に、

    タマゴ入れて、

    スクランブルエッグにするように、

    炒めていきます。
  4. 4
    最後に、

    ほうれん草を入れ、

    減塩しょう油を入れて下さい。
  5. 5
    出来上がり♪

    最後にしょう油を入れましたが、

    塩とコショウに変えても美味しいですよ!!

おいしくなるコツ

無塩バター 減塩しょう油 を使用してますので、 調味料は調整して下さい。

きっかけ

お弁当に入れるおかずを、 毎日考えてます(^^)

公開日:2022/12/03

関連情報

カテゴリ
ほうれん草簡単おつまみ運動会のお弁当炒り卵血圧が高めの方
関連キーワード
減塩しょう油 無塩バター ほうれん草とタマゴ炒めもの お弁当おかず
料理名
ほうれん草とタマゴの炒めもの

このレシピを作ったユーザ

お月見だんご 平凡な主婦です!! 記録として残していけたらと思い 2022年10月から始めました♬ 簡単・定番料理しか作れません!! 材料があれば すぐにでもお邪魔する気持ちでいますが ない場合はお時間頂きます。 難しい料理は無理です。 ☆お月見だんごの独り言コーナー

つくったよレポート( 3 件)

2023/09/21 17:55
お月見だんごちゃん♪ お弁当おかずではなくおつまみにいただきました❣ バターの風味が良くてビールに合いました♡とっても美味しかったです(˶◕؎◕˶)ෆ。
Anoa
Anoaちゃん♫ おつまみに嬉しいです♡ 食べたくなってきました〜 今から作ろうかと思います♡ 素敵なレポート、 ありがとうございます(^^)v
2022/12/19 22:10
レシピを参考にして作ってみました。手早くできて栄養もしっかり摂れるので良いですね。バターと醤油の風味がよくて美味しくいただけました。
frey-9
彩りが綺麗で、 美味しく作って頂き感謝です♬ とても嬉しいレポート、 ありがとうございました(^^)v

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