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明太子・豆腐・ニラのとろろチーズ焼き レシピ・作り方
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約30分
500円前後
もこ161718
粉類も使わず、ヘルシーな一品です!洗い物を減らすためにボウルを使いませんでした!
材料(3〜4人分)
豆腐
150g
山芋
450g
ニラ
1袋
卵
1個
明太子
70g(お好みで)
とろけるチーズ
適量
海苔、明太子、刻み大葉など
適量
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作り方
1
豆腐は水切りをしておく。(完璧に切らなくてもok)
2
山芋は皮を剥き、洗う。
ニラは細かく刻んでおく。
3
豆腐を耐熱容器に崩しながら入れ、スプーンで潰してクリーム状にする。
4
3に山芋をすりおろす。
5
4に卵を割り入れ、しっかり混ぜる。
6
さらにニラと明太子を加え、混ぜる。
7
チーズをかけ、トースターで15分程度焼く。(お使いのトースターによって時間を調整してください)
8
お好みでトッピングをのせて完成!
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
そのまま耐熱容器の中でできるため、大きめのお皿をオススメします。
きっかけ
長芋も明太子も揃っていたので、お酒に合う簡単な一品を作りたく、レシピを考えました。
公開日:2022/03/18
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もこ161718
療養中23歳フリーター。料理初心者。メンタル治すのために楽しく料理して楽しく食べます!
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