下味冷凍！鶏むねのコチュジャン炒め レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 鶏むね肉をフォークで刺し、一口大に切る。玉ねぎをくし切りにする。
- 2 ジップロックに1と調味料を入れる。
- 3 よく揉んで、冷凍する。
- 4 朝冷蔵庫に移し解凍。夜フライパンで焼いて完成。
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