おかひじき＆しめじ炒め レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 油揚げは油抜きをし縦半分にしてから1センチ幅に切る
- 2 おかひじきは洗って5センチ程度の長さに切る
- 3 しめじは石づきをとり手でばらす
- 4 フライパンにごま油を熱し中火でおかひじきを軽く炒める
- 5 麺つゆ、醤油、しめじ、油揚げを加えて火が通るまで炒めて出来上がり
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つくったよレポート（1件）
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hanakoarala2021/05/01 13:07
健康的な味で、美味しかったです！
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カリウムも豊富なのでむくみ解消効果も