バレンタインに低糖質チョコレートサラミレシピ・作り方

Name: バレンタインに低糖質チョコレートサラミ
Total time: 5 min
Yield: 15cm
Ingredients: 低糖質チョコレート 50g; 牛乳 大さじ1/2; ラム酒 小さじ1/2; マカデミアナッツ 3個; アーモンドスライス 10g; オートミールクッキー 1枚

アプリをダウンロードする

5分以内
300円前後

低糖質もーこ

レンジで溶かして混ぜて固めたら完成。生クリームが無くても牛乳で作れます。ラム酒はお好みで。

みんながつくった数 1件

材料（15cm人分）

低糖質チョコレート: 50g

牛乳: 大さじ1/2

ラム酒: 小さじ1/2

マカデミアナッツ: 3個

アーモンドスライス: 10g

オートミールクッキー: 1枚

アプリで広告非表示を体験しよう

作り方

1

オートミールクッキーは
「ホワイトデーに糖質オフのオートミールクッキー」
1枚糖質2.9g
楽天レシピID1090045594
を砕いておく。
マカデミアナッツは半分にカット。
2

チョコレートは
ミルネスダイナーさんの低糖質ミルクチョコレートを使用
100gあたり糖質14.1g
3

耐熱容器にチョコレートと牛乳を入れレンジ600w30秒前後で溶かし、ラム酒、マカデミアナッツ、アーモンド、オートミールクッキーを混ぜラップに温かいうちに包み1時間冷やしたら完成。
4

【栄養成分】15cm
糖質12.2g

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

ナッツなどを入れすぎると切る時ボロボロになってしまいます。冷やし過ぎるとカチカチになるので注意して下さい。

きっかけ

オートミールクッキーを焼いたので低糖質チョコレートでチョコレートサラミを作りたかったのですが、生クリームが無く牛乳で作ってみました。

公開日：2021/01/11

このレシピの詳細を見る

このレシピを作ったユーザ

低糖質もーこ 2018年脂質栄養学会でglut1欠損症の治療としてのケトン食について発表しました。公民館などで教室を開催しています。 NHKの全国ニュースで特集していただきました。レシピには栄養成分か糖質量を記載しています。参考になれば嬉しいです。レシピの転載はご遠慮願います。 utisoT (ᵔᴥᵔ)ウチソト〜食の楽しみを共有したい〜