糖質制限☆低糖質のチーズのクレープ風 レシピ・作り方
材料（１人分）
- 小麦ファイバー 20g
- たまご 一個
- 水 約150cc
- オリーブ油 少量
- とろけるチーズ 50g
- オオバコ 少量
作り方
- 1 たまごをよくかき混ぜる
- 2 小麦ファイバーとオオバコをよくまぜあわせてたまごと一緒にだまたにならないようにまぜる
- 3 水を入れてなめらかになるまでよくまぜあわせて、生地を作る
- 4 フライパンにオリーブ油を入れて生地を五分ほど焼く
-
5
焼き目がついてきたら
とろけるチーズをのせて約2分加熱する
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- 糖質制限・低糖質
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
