オクラとナスがメインのグリル焼き レシピ・作り方

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むうむん
グリルで焼くと何でも美味しい

材料(2人分)

ナス
半本
オクラ
8本
ホタテ
4個
マヨネーズ
小さじ1
ハーブソルト
少量

作り方

  1. 1
    オクラト、ナスは食べやすい大きさにきる
  2. 2
    ホタテは水洗いし、グリルパンにオクラ、ナスと共にグリルパンに並べる
  3. 3
    マヨネーズとハーブソルトを全体にまんべんなくかけ、両面焼きグリルで8分前後加熱する
  4. 4
    全体に焼き目がついたら完成

おいしくなるコツ

キノコやかぼちゃを加えても美味しいし、 チーズをトッピングしても◎

きっかけ

夏野菜がたくさん余っていたので

公開日:2020/06/28

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カテゴリ
オクラ

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むうむん 糖質オフを意識しながら食を楽しみたいです。 食べることが大好き!

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