さっぱり胸肉と野菜のみぞれ煮 レシピ・作り方

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まる0523
さっぱり美味しい
みんながつくった数 1

材料(2人分)

胸肉
300g
大根
4分の1くらい
茄子
2本
長ネギ
半分
●大根おろしからでた水分
30cc
●砂糖
大さじ3分の2か大さじ1
●醤油
大さじ2.5
●酢
25cc
小さじ半分
片栗粉
小さじ1

作り方

  1. 1
    胸肉は一口大にきり片栗粉をまぶす
    大根はおろして30ccだけ水分を残したらあとは軽く水を切る
    ●の調味料あわせておく
  2. 2
    フライパンに油をひいて片栗粉をまぶした胸肉を両面こんがりするくらいやく。
    やいたら別のお皿にうつす
  3. 3
    胸肉をうつしたフライパンに茄子と長ネギをいれ茄子がしんなりするくらいまで炒めたら胸肉を再度もどして●の調味料を加え蓋をして弱火で胸肉にしっかり火が通るくらい煮込む(3分くらい
  4. 4
    煮込んだら大根おろしを加えてまぜて塩で味を整えて完成

きっかけ

さっぱりが食べたくて

公開日:2020/05/14

関連情報

カテゴリ
鶏肉のさっぱり煮大根

このレシピを作ったユーザ

つくったよレポート( 1 件)

2021/06/02 17:59
肉団子を入れてみました。味がしみるのが楽しみですヾ(✿❛◡❛)ノ*
ぼののの

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