こんがり厚揚げチーズ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 厚揚げは小さく角切り、かぼちゃは一口大に切る。
- 2 フライパンにオリーブ油を入れ温める
-
3
厚揚げとかぼちゃをフライパンに広げ
上にチーズをのせる - 4 全体に火が通るまで5分ほど焼く
-
5
フライ返しで裏返しにし
三分ほど焼く。
チーズに焼き目をつける - 6 チーズに焼き目がついたらもう一度裏返す
- 7 レモン汁をかける
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厚揚げとチーズで糖質を抑えた一品に。