12cm市販タルト台で糖質30%オフのりんごタルト レシピ・作り方

作り方

1. 1

   【準備】りんごは約5mm幅にスライスし、塩水にさらすか、ふんわりラップしてレンジ600w3分加熱。
   オーブン190度で予熱しておく。

2. 2

   【アーモンドクリームを作る】
   ボウルに常温にしたバター、シュガーカット0 、シナモンを入れて、泡立て器でよく混ぜる。

3. 3

   ②に溶き卵を少しづつ混ぜ合わせ、アーモンドパウダー、ラム酒を入れて混ぜる。

4. 4

   タルト台に③を85gづつ入れならし、その上にスライスしたりんごを並べ、予熱したオーブンを180℃にし約30分焼く

5. 5

   タルト台12cm1個糖質約35g
   りんごタルト1個糖質約45.8g
   1/6cut糖質7.6g。
   （砂糖にした場合1/6cut糖質11.4g）

6. 6

   こちらは先にタルト台とアーモンドクリームを焼き、後からレンジで加熱したリンゴを乗せました。