❤竹輪と南瓜とベーコンのダシダ炒め❤ レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 南瓜は一口大カットにしてあらかじめ600wレンジ1分半チンしておく。
-
2
フライパンにごま油を入れて中火で点火。
↑に■を入れて2分ほど炒める。
↑の火加減を弱火にして●を加えて更に2-3分炒める。
↑に塩胡椒を加えて味を調える。 - 3 ２に胡麻を入れてザックリ混ぜて完成❤
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