雑穀おにぎり田楽 レシピ・作り方
材料（2人分）
- タマチャンショップの三十雑穀黒 大さじ1
- 白米 米用1カップ
- 味噌 大さじ1
- 砂糖 小さじ1
- 黒いりごま 少々
作り方
-
1
炊飯器に、白米、三十雑穀黒、水1カップを入れ、30分置いてから、炊いて、蒸らす。
- 2 1を丸くにぎり、グリル又はオーブントースターで、両面焼く。
- 3 味噌、砂糖を混ぜ合わせ、2の上の片面にぬり、指でひねった黒いりごまをのせ、さらに、軽く焼く。
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