❤鶏ハムと人参と生姜と小松菜のシチュー❤ レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
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1
鶏ハムは
みずたまSweet さんのレシピ「鶏がらスープ風味★ダイエットに最適★鶏胸肉の鶏ハム 」ID: 1510018592
美味しかったです❤
感謝❤＾＾❤
-
2
お鍋に■を入れて沸騰させる。
沸騰したら中火で3分加熱。 -
3
2にシチューのルゥを入れて溶かす。
↑に低脂肪乳と小松菜を加えて中火よりもやや弱めの火加減で2-3分加熱して完成❤
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