❤皮付人参と豆腐と牛肉と長葱の炒め物❤ レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
-
1
人参は皮付のまま使うので綺麗に洗って下さい。
木綿豆腐は食べやすい大きさに手で千切って使います。 -
2
牛肉はお好みでですが・・
私は油脂抜きの為に分量外200㏄程度の熱湯で2分ほど下茹でして使って居ます。 -
3
テフロン加工のフライパンを用意。
フライパンにごま油を入れて中火で点火。
↑に■を入れて5-6分加熱。
-
4
３に●を入れて更に2-3分加熱。
↑を器に盛って胡麻を散らして完成❤
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