❤キャベツとアスパラの彩り・卵炒め❤ レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
-
1
キャベツの芯は千切りにしておく。
玉葱と共に耐熱性のある器等入れてあらかじめ600wレンジ2分チンしておく。 -
2
フライパンにオリーブオイルを入れて中火で点火。
↑に■を入れて3-4分炒める。
↑に☆を入れて更に2分程炒める。
↑に良く混ぜた●を加えて卵が半熟程度になるまで加熱。 - 3 ２の火を止めてペパーステーキシーズニングで味を調えて完成❤
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