❤オクラとBスプラウトと花小エビのたぬき和え❤ レシピ・作り方

材料（４人分）

オクラ

■冷凍物・お玉1杯程

ブロッコリースプラウト

■5/6パック

花小エビ

■大2杯

生姜

■チューブ1㎝～

山葵

■好みでチューブ1㎝～

めんつゆ

■大1.5～

胡麻油

■1㏄～

天かす

大さじ1杯～