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桜エビとほうれん草のニンニク炒め レシピ・作り方

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くろねこ♪かふぇ
夏バテ防止！ほうれん草とニンニクでパワーをつけよう♪
海老のだしが効いてます(*^^*)
みんながつくった数 2件

材料（2人分）

ほうれん草
1/2束
桜エビ
大さじ１
枝豆
３０粒
にんにく
1/2片
しょうゆ
小さじ1
ごま油
小さじ１
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作り方

  1. 1
    ほうれん草は４ｃｍにカット、枝豆はゆでて粒にしておく。
  2. 2
    フライパンにごま油をひき、ニンニクを入れて弱火で熱し、香りがたったら桜エビを加えて炒める。
  3. 3
    ほうれん草・枝豆を加えて、全体に油をなじませ、しょうゆを加えてざっくり炒め合わせて、ほうれん草がしんなりしたら、完成♪
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

暑い夏を乗り切ろうと

公開日：2016/07/08
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関連情報

カテゴリ
ほうれん草簡単夕食夕食の献立（晩御飯）

このレシピを作ったユーザ

くろねこ♪かふぇ 作ったものを記録していくことで、日々の励みになりますね＾＾ パパッと簡単！がモットーです。よろしくお願いします。

つくったよレポート（ 1 件）

2016/07/09 21:18
くろねこ♪かふぇ さん今晩は～♪ 桜エビの旨みが効いて美味しかったです♡ 枝豆栄養価プラスで グットレシピで参考になりました♪ ご馳走様でした(*^^)v
アルプスの乙女
アルプスの乙女さん、嬉しいコメントありがとうございました♪健康レシピです(*^^*)

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