❤花小エビと突き蒟蒻とブロッコリーの白和え❤ レシピ・作り方

❤花小エビと突き蒟蒻とブロッコリーの白和え❤
  • 約10分
  • 300円前後
小太郎1212
小太郎1212
ボリューミー❤(人´∀`o)❤

材料(4人分)

  • 木綿豆腐 ●水切りした物・200g
  • 突き蒟蒻 ●下茹で処理済・190g
  • とうもろこし ●茹でた物・フレッシュ1/2本分
  • ブロッコリー ●茹でた物・8房程度~
  • 生姜 ■チューブ1㎝~
  • 白味噌 ■小さじ2
  • 白だし ■ティースプーン1杯~
  • 胡麻油 ■1㏄~
  • 花小エビ 大さじ計量1杯

作り方

  1. 1 ボウル等に■を入れて良く混ぜる。

    ↑に●を入れて更に良く混ぜる。

    ↑に花小エビを入れてザックリ混ぜて完成❤

きっかけ

夫ダイエット応援食( ´θ`)❤

  • レシピID:1090027477
  • 公開日:2016/06/27
あなたにイチオシの商品

関連情報

カテゴリ
白和え
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。

つくったよレポート(0件)

  • つくったよレポートはありません

このコメントを削除しますか?

レシピへのコメント

レシピへのコメントを表示する( 0 件)

おすすめの公式レシピPR

関連カテゴリ

おすすめの特集

もっと見る