❤蕪の葉っぱとコーンとチーズのミートボールカップ❤ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
耐熱性のあるお弁当用紙カップ等に●を入れて良く混ぜる。
↑に■を置く。
600wレンジ1分20秒チン。 - 2 １へケチャップをかけて完成❤
-
3
※
出来た段階では蕪の葉っぱが青々として少し硬いかも知れません。
夫は会社で再度チンして食べるので加熱時間を短縮しています。
加熱時間は調整して下さいね❤＾＾❤
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