❤鶏もも肉と南瓜と玉葱のマカロニ・豆腐・グラタン❤ レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
-
1
フライパンを油無しで中火で点火。
↑に鶏もも肉を入れて3-4分炒める。 -
2
１へ■を入れて3分炒める。
↑に塩胡椒を振りかけて更に2-3分炒める。
- 3 マカロニは袋の表記より1分ほど短めに茹でておく。
- 4 ボウル等に●を入れてブレンダー等で滑らかになるまで撹拌。
-
5
耐熱性のある器に分量外2g程度の有塩バターを塗る。
↑にマカロニと２と４を入れる。 - 6 200度に余熱完了したオーブンで２－～25分程度焼いて完成❤
-
7
ホワイトソースはマイレシピ。
❤マーガリンとバターと豆乳のホワイトソース❤レシピID：1090021152
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