❤オクラとブロッコリースプラウトのマヨ醤油炒め❤ レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
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1
フライパンに胡麻油を入れて中火で点火。
↑にオクラを入れて2分ほど炒める。
↑にブロッコリースプラウトを加えて更に２０秒ほど加熱。 - 2 中火のまま■を加えて3-40秒加熱して完成❤
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