スチーマーｄｅ❤ピーマンの肉詰め・カレー風味❤ レシピ・作り方
材料（３人分）
作り方
-
1
ピーマンは大きさにより使う数量が変わってくると思います。
大きめの物なら4個程度でいけると思います＾＾； -
2
ピーマンを縦2等分にカットしてタネを取り除いて薄力粉を振りかける。
余分なお粉を叩きます。 -
3
ボウル等に■を入れて良く混ぜる。
２の下処理をしたピーマンに均一に入れていきます。 -
4
３をシリコンスチーマーに入れて蓋をして600ｗレンジ4分～4分半チン。
お好みでケチャップをかけて完成❤ -
5
←
加熱時間はピーマンの大きさにより異なると思います。
様子を見ながら時間を加減して下さいね＾＾；
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