オオバコｄｅ❤キムチと竹輪とおからのお好み焼き風❤ レシピ・作り方
材料（１人分）
- おから
- 生５０ｇ
- キムチ
- ７０ｇ
- 竹輪
- 斜め削ぎ切りで１本分
- 水
- ８０－１００ｃｃ
- 甘酢生姜
- 微塵切りで２ｇ～
- オオバコ
- （サイリウム）粉末小さじ2
- ダシダ
- ティースプーン1杯程度
- マヨネーズ
- ■ティースプーン1杯程度
- 青海苔
- ■ティースプーン３分の1杯程度
作り方
-
- 1
- ボウル等に■以外の全てを入れて良く混ぜる。
ひとまとまりになったらｏｋです。
水分量はおからが含む水分により変動すると思いますので加減して下さいね＾＾；
-
- 2
- フライパンに分量外２ｃｃ程度のサラダ油を入れて中火で点火。
１を入れて片面１分ほど焼いたら弱火で蓋をして蒸し焼き４分。
-
- 3
- お皿をフライパンに向けて逆さにして沿うように置きます。
フライパンをひっくり返して生地をお皿に移します。
移したら暖かい内に■を置き完成❤
受験生のお夜食にも❤(人´∀｀o)❤