❤薩摩芋とひじきのホットヨーグルトサラダ❤ レシピ・作り方

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小太郎１２１２
お腹にも優しいヨーグルト入りのサラダ❤
食物繊維と鉄分補給❤
受験生のお夜食にも最適❤(人´∀｀o)❤

材料（２人分）

薩摩芋
茹でたもの・中くらい３分の１本
ひじき
戻した状態２０ｇ
ヨーグルト
無糖大１
オリーブオイル
小さじ１.５
粗塩
ティースプーン２分の1杯程度
ポッカレモン
３－４滴
マヨネーズ
小さじ１

作り方

  1. 1
    薩摩芋は２ｃｍ程度にカットする。

    ボウル等にひじき以外を入れて良く混ぜる。

    ひじきを入れてザックリ混ぜて完成❤
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

受験生応援レシピ＾＾

公開日：2014/12/16
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カテゴリ
さつまいもひじき

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