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胡麻香る❤里芋とおからの塩・甘納豆オオバコ餅❤ レシピ・作り方

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小太郎1212
お好みできな粉等かけても美味しい❤(人´∀`o)❤

材料(1-2人分)

里芋
マッシュで100g
おから
■生・100g
■90cc
オオバコ
■(サイリウム)粉末小さじ2
粗塩
■1つまみ
甘納豆
30g程
ごま油(お好みで)
2-3滴
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作り方

  1. 1
    里芋と■を耐熱性のある器に入れて混ぜる。

    600wレンジ2分チン。

    取り出して甘納豆を混ぜる。

    あら熱が取れたら手にごま油を塗ってお好きな形に握って完成❤
  2. 2

    里芋の水分量によりお水の量が変わってくると思います^^;

    ひとまとまりになったらOKですので様子を見つつ、加減して入れて下さいね^^;

きっかけ

夫ダイエット応援お八つ^^;

公開日:2014/11/21

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カテゴリ
里芋

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