❤オオバコ入り豆腐ｄｅキャベツと花小エビのお好み❤ レシピ・作り方
材料（２ー３人分）
- 木綿豆腐
- ■水切りしたもの２００ｇ
- 生おから
- ■２００ｇ
- 水
- ■１７０ｃｃ
- オオバコ
- ■（サイリウム）粉末大１.５
- 卵
- ■１個（Ｌ寸）
- マヨネーズ
- ■小さじ１～
- 生姜
- ■すり下ろし小さじ１
- キャベツ
- 千切り３枚分
- 花小エビ
- 大２
- 葱
- 小口切りで大１
- お好みソース
- ☆大１～
- 青海苔
- ☆ティースプーン１杯程度
- 鰹節
- ☆２分の１パック～
作り方
-
- 1
- ■を耐熱性のあるボウル等に入れてよく混ぜる。
６００ｗレンジ３分半チン、取り出して良くかき混ぜる。
↑
Ｗ数により増減してください。目安は生地がモコモコっと膨れる程度＾＾
-
- 2
-
- １が熱いうちに千切りキャベツと花小エビと葱を入れて更に菜箸等で良く混ぜる。
-
- 3
-
- 丸いお皿を用意。
３０×２０ｃｍ程度のラップを広げて３を入れて形を丸く整える。
-
- 4
- ラップを外して☆をかけて完成❤
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