キウイとゴーヤのとろっとジュース レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 レンジで柔らかくしゴーヤをミキサーで水とかける。
- 2 １を越したらキウイ、三温糖をいれミキサーに軽くかける。
- 3 牛乳、パインジュースをいれ軽くシェイクしたら、完成。
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