しそトマトチキンカツ レシピ・作り方

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ちぇざ8003
プチトマト入りでジューシーなチキンカツです

材料(4人分)

鶏むね肉
2枚
プチトマト
4個~
シソ
8枚
塩胡椒
少々
小麦粉
大さじ1
水溶き小麦粉
大さじ3~
パン粉
半カップ~
適量

作り方

  1. 1
    鶏肉の皮を剥いで水で洗いキッチンタオルで水分を拭きます。
    均一の厚みに包丁で広げ4等分にしたら、中央に包丁で切り込を入れ塩胡椒をふります
  2. 2
    プチトマトを4分の1に切ります物。シソを4等分に切ります。
    チキンの中央に2~3個切ったトマトとシソを入れます
  3. 3
    ②に 小麦粉をまぶし、水溶き小麦粉をくぐらせパン粉をつけます
  4. 4
    フライパンに1cm~油を入れ熱し 両面がコンガリとするまで揚げ油切りし完成。

おいしくなるコツ

鶏胸肉を使ってサッパリヘルシーに。 衣付けの時、具がはみ出無い様に、トマトは少量挟む事です

きっかけ

トマトが沢山あるので

公開日:2014/07/02

関連情報

カテゴリ
チキンカツ100円以下の節約料理フライパン一つでできる鶏むね肉フライ
関連キーワード
チキンカツ とまと 揚げ
料理名
しそトマトチキンカツ

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ちぇざ8003 あまり物で簡単にアレンジ! 簡単で片付けが楽がモットウです(笑

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