ツナ汁de❤胡瓜とトマト&水菜のハーブサラダ❤ レシピ・作り方

ツナ汁de❤胡瓜とトマト&水菜のハーブサラダ❤
小太郎1212
小太郎1212
エコな美味しいサラダ❤(人´∀`o)❤

材料(4人分)

  • トマト 1個
  • レタス 2-3枚
  • 胡瓜 大きめ1本
  • 水菜 1束
  • ツナ缶 ☆汁気のみ大1.5
  • にんにく ☆粉末0.5g
  • アルペンザルツハーブ ☆ティースプーン2分の1杯程度
  • ブラックペッパー ☆4-5振り
  • ごま油 ☆小さじ2分の1

作り方

  1. 1 水菜は4-5cmにカット。

    胡瓜は縦半分にカットして斜め削ぎ切り。

    レタスは食べやすい大きさにティースプーン1杯程度で千切る。
  2. 2 トマトはスマイルカットで6-8等分。

    大きさでカット数を変えてくださいね^^;
  3. 3 ☆を混ぜておきます。

    1と☆を混ぜて上からトマトを置き完成❤


    トマトを一緒に混ぜても良いのですが汁気がイヤなので後のせしてます。お好みで^^;

きっかけ

ツナの汁気勿体無いので~^^;

  • レシピID:1090009561
  • 公開日:2013/09/10
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