にんにく香る❤小松菜と鶏もも肉と南瓜のレンジ蒸し❤ レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
-
1
鶏肉は一口大にカットする。
☆を合わせて冷蔵庫で出来れば一晩寝かせます。 -
2
小松菜は３－４ＣＭにカット。
南瓜は４－５ｍｍにカットして６００ｗレンジ２分チン。 -
3
シリコン容器に小松菜、南瓜、１を入れて蓋をして６００ｗレンジ２分半チン。
余分な油分を捨てて岩塩をふりかけて完成❤
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