こんにゃくは、予めお湯で5分ほど煮ると臭みをとることができます。 ごぼうは、洗って皮はなるべく残し、水にはさらさず甘い香りがするまでよく炒めると、あくが旨みに変わります。
ごぼうは、腎臓の働きを高めて老廃物を出しやすく働きかけ 余分な水分を排出させることでむくみ解消に期待できる、デトックスに欠かせない食材です。 ごま油と醤油の香りが食欲をそそる、一品で大満足のおかずサラダ、ぜひお試しください☆
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