鍋の中へ野菜を順番に入れていき、層をつくることがポイントです。 マクロビオティックの考え方を用いて、一番上の層にふる塩は計量スプーンではなく手で入れて 弱めの中火で煮てください。
疲れたとき、甘いものを身体が欲するとき、カラダにもココロにもジワジワ染みていくのをお楽しみください♪ 今回はかぼちゃが入っていますがない場合は、お手持ちの根菜類でアレンジOK。 インゲンや緑レンズ豆などを入れると華やかな仕上がりになります。
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