鶏むね肉蒸し☆トマトねぎソース レシピ・作り方

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yumimi5
鶏むね肉は、短時間レンチンでしっとり、トマトねぎソースであっさりと召し上がれ！

材料（1人分）

鶏むね肉
100ｇ
酒
大さじ1
★トマト（あらみじん切り）
1/4個
★ねぎ（みじん切り）
5ｃｍ
★ポン酢
大さじ2
★ゴマ油
小さじ1
★白ごま
小さじ

作り方

  1. 1
    鶏むね肉に、酒をふりかけ2.3分程、レンチン加熱。
  2. 2
    ★を合わせてソースを作る。
  3. 3
    ①のあら熱をとって、5ｍｍのそぎ切りにする。
  4. 4
    ③盛り付け、②のソースをかけて出来上がり！
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

あっさり、鶏肉を食べたかったので！

公開日：2012/08/26
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関連情報

カテゴリ
その他の鶏肉
関連キーワード
鶏むね肉 トマト ねぎ レンジ
料理名
鶏肉蒸し

このレシピを作ったユーザ

yumimi5 就活中の為、節約料理がメイン。豪華な料理は作れませんが、工夫を凝らして作る事に、没頭しています。 http://usamimi3024.blog.fc2.com/

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