ご飯が進む君❤青梗菜と豚肉の大蒜オイスター炒め❤ レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
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1
豚肉に塩胡椒をやや強めにふりかけます。
薄力粉をまぶして余分なお粉を叩きます。 -
2
青梗菜は３－４cmカット。
パプリカは縦半分にカット。その後横にやや厚めにスライス。
青梗菜は軸の部分をレンジ６００ｗ１分チンしておく。
パプリカも同様にチンしておきます。 -
3
フライパンに分量外大１の油とニンニクを入れて中火で香りが出るまで炒める。
その後①の豚肉を入れて色が変わってきたら②を入れて即、青梗菜の葉の部分を入れる。 -
4
☆の調味料を一気に入れて強火で２分ほど加熱。
味を見て塩気が足りなければ塩胡椒を再度して下さいね❤
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- カテゴリ
- チンゲン菜
- 料理名
- 青梗菜と豚肉炒め
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大人は上から一味等かけても美味しいですよ～♪（ノ´∀｀）ノ♪