シンプル❤あげとモヤシ&ニラ竹輪のニンニク炒め❤ レシピ・作り方

シンプル❤あげとモヤシ&ニラ竹輪のニンニク炒め❤
小太郎1212
小太郎1212
安価なものでお腹一杯^^

材料(4人分)

  • モヤシ 2袋
  • 酒・味醂 各大1
  • あげ 長方形のを2枚
  • 竹輪 5本(1袋)
  • ごま油 小さじ2
  • ニラ ひと束
  • 塩胡椒 適量
  • 大蒜 チューブ1cm

作り方

  1. 1 油揚げは油ぬき不要の物を使っています。
    必要な物はした処理をしてから使って下さいね^^;
  2. 2 フライパンにごま油とモヤシ、大蒜、細切りにしたあげ、半分に切った竹輪を入れて強火で一気に3-4分炒める。
  3. 3 酒・味醂を入れて更に1分。
    小口切りにしたニラを加えて
    塩胡椒をして味を調えて完成です。

きっかけ

ダイエットにも良く美味しいものを考えました^^

  • レシピID:1090003879
  • 公開日:2012/05/25
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カテゴリ
もやし
料理名
モヤシ炒め
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