簡単・安い・低カロリー♪ 自信作のおからクッキー☆ レシピ・作り方

簡単・安い・低カロリー♪ 自信作のおからクッキー☆
  • 約1時間
  • 100円以下
ごんもも010101
ごんもも010101
生おからを炒る手間なし! 余分なものをなるべく入れず、カロリー全部でたったの約200kcal! 材料費100円以下! 結構おいしく仕上がりました!

材料(2人分)

  • おから(生) 100g
  • 三温糖 大さじ1
  • はちみつ 大さじ1
  • バニラエッセンス 少々

作り方

  1. 1 材料をビニール袋に入れ、混ぜながらこねる。
    オーブン170度に予熱開始。
  2. 2 生地を16等分にし、丸く成型する。
  3. 3 予熱したオーブンに入れて、170度で20分、180度で5分焼いて出来上がり!

きっかけ

市販で買うより手作りで!

おいしくなるコツ

焼具合はオーブンにもよるので、まだ柔らかそうなら、5分ぐらいずつ焼いて様子を見てくださいね。なるべく薄くするのがポイント★ いろんな形を作っても楽しいですね~★  食事に置き換えるときは、8枚でも100kcal! 水分と一緒に召し上がれ~!

  • レシピID:1090001078
  • 公開日:2011/04/23
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カテゴリ
低カロリーお菓子おからクッキー
関連キーワード
簡単 おからクッキー 安い 低カロリー
料理名
おからクッキー
ごんもも010101
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つくったよレポート(1件)

  • ちょび7890
    ちょび7890
    2012/03/10 10:30
    簡単・安い・低カロリー♪ 自信作のおからクッキー☆
    うちのオーブンはくせ者なので焼きむらありますが、美味しくできました。リピします♪

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