高野豆腐入り□✨栄養満点スープ餃子꒰( ˙ᵕ˙)꒱ レシピ・作り方

高野豆腐入り□✨栄養満点スープ餃子꒰( ˙ᵕ˙)꒱
  • 約30分
dhanu 築
dhanu 築
トゥルンᕽᒾでモッチリした餃子とふっくらフワフワの高野豆腐、美味い…美味すぎるദ്ദി૮꒰˶-⤙-˶꒱ა味付けは略市販のスープ餃子任せだから間違いなく美味しいよ

材料(3人分)

  • 市販のスープ餃子 餃子216g(12個)・スープ付き
  • キャベツ 200g
  • 高野豆腐 3個 ≒ 50g
  • 椎茸氷(椎茸の戻し汁、または水でもOK) 5キューブ(100ml)
  • 500ml

作り方

  1. 1 今回使う市販のスープ餃子は紀文スープ餃子白湯醤油スープチルドです(写真:右上)
    高野豆腐はお湯に15分程度浮かせて戻す。両掌で挟み込みハンドプレスして水気をよく絞り、一口大に切る。
  2. 2 キャベツは短冊切りにする。
    鍋に椎茸氷と水を入れ中火にかける。氷が溶けたら高野豆腐を入れる。吹き零れないように少しずらして蓋をして、弱〜中火で10〜15分煮る。
  3. 3 ②の鍋に、スープ餃子の添付スープ2袋とキャベツを入れてひと煮立ちさせる。
    餃子を入れて3分煮たらできあがり꒰( ˙ᵕ˙ )꒱

きっかけ

カルシウム豊富な高野豆腐で骨粗鬆症予防ε=зV(Ò冊Ó)V

  • レシピID:1080042941
  • 公開日:2024/07/18
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カテゴリ
スープ餃子キャベツ高野豆腐
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つくったよレポート(3件)

  • sweet sweet ♡
    sweet sweet ♡
    2024/08/03 19:07
    高野豆腐入り□✨栄養満点スープ餃子꒰( ˙ᵕ˙)꒱
    高野豆腐なくてすみません(•̥ •̥ ) つるんとした餃子がとても美味しかったです(´ ᴗ ` )ෆ˚*素敵なレシピありがとうございますෆ˚*
  • 夢シニア
    夢シニア
    2024/07/21 19:53
    高野豆腐入り□✨栄養満点スープ餃子꒰( ˙ᵕ˙)꒱
    栄養ばっちり餃子で
    元気もりもりいただき
    ありがとー(@_@)
  • sweet sweet ♡
    sweet sweet ♡
    2024/07/19 18:52
    高野豆腐入り□✨栄養満点スープ餃子꒰( ˙ᵕ˙)꒱
    築さんෆ˚*素敵なレポありがとうございました♪餃子がつるつるでとても美味しかったです(´ ᴗ ` )ෆ˚*素敵なレシピありがとうございますෆ˚*

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