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食欲ない時にも栄養満点！鯖おろしそうめんレシピ・作り方

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夏バテの時につるりと美味しく食べられます。
そうめんに飽きた時にもいいですよ

みんながつくった数 1件

材料（1人分）

そうめん: 100g

サバ缶（味付け）: 1/2缶

大根おろし: 大さじ5

麺つゆ: 大さじ2

●大根葉（お好みで）: 少々

★大葉: 1枚

●甘辛きのこ（お好みで）: 大さじ1

●キムチ（お好みでか: 大さじ1

★ごま: 少々

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作り方

1

そうめんを帰省時間茹でる
2

茹で上がった麺に大根おろし、その上に鯖缶のサバをほぐして汁ごといれる
3

麺つゆをかけ★をトッピングする。
これでも完成ですがお好みで●やおうちにある薬味等をのせて味変して食べてます

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

味に飽きてきたら薬味等で味変しながら食べます。ひやむぎでの代用もまた少し喉越しが変わり美味しいです。甘辛きのこ（レシピID:1080040381)

きっかけ

そうめん、ひやむぎに飽きてて違った食べ方をしたかったので

公開日：2023/06/14

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関連情報

カテゴリ: 素麺・冷麦アレンジそうめん

このレシピを作ったユーザ

つくったよレポート（ 1 件）

2023/08/08 20:33

参考にさせていただきました。美味しかったです。

作っていただきありがとうございます

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