ブロッコリーの茎と牛肉の混ぜごはん:::୨୧::: レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
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1
ブロッコリーの茎のかたい皮を剥く。
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2
縦に薄切りにして、さらに横に千切りにする。
フライパンに＊と入れて、ふたをして中火にかける。 -
3
ブロッコリーの茎が半透明になったら、牛肉を加えて炒める。牛肉に火が通ったら、器に雑穀米ごはんを盛って上にのせる。
☆白米でもOK！
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つくったよレポート（1件）
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とらねこのぱせり2023/04/08 13:45
お昼に実家のブロッコリーの茎で牛肉の混ぜご飯、簡単にできて満足でした♥️ブロッコリーは茎の方が甘くて好きです☺️外は晴れてるのに、冬みたいな寒さで強風です(泣)
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