さつまいもとなすとミートボールのトマト煮 ੈ☆ レシピ・作り方

さつまいもとなすとミートボールのトマト煮 ੈ☆
  • 約30分
おるがん
おるがん
ふわふわのミートボールとさつまいもの甘味でほっとするトマト煮です♪

材料(4人分)

  • 豚ミンチ肉 400g
  • *塩 小さじ1/4
  • *こしょう 少量
  • *シナモンパウダー 少量
  • *薄力粉 20cc
  • さつまいも 中1本
  • にんじん 1本
  • なす 1本
  • 玉ねぎ 1個
  • トマト水煮缶 1個
  • ◎みりん 大さじ2
  • ◎ウスターソース 大さじ2
  • ◎コンソメパウダー 小さじ2
  • ◎塩 小さじ1/2
  • ◎こしょう 少量
  • ドライパセリ 少量

作り方

  1. 1 さつまいもを1㎝幅の半月切りにする。
    フライパンに並べて入れて、ふたをして弱火にかける。
  2. 2 にんじんを薄く半月切りに、なすを1㎝幅の半月切りに、玉ねぎを1㎝幅のくし切りにする。
    1に加えて、トマト水煮缶を入れて、缶に水を30cc入れてフライパンへ加えてふたをして煮る。
  3. 3 豚ミンチ肉と*を合わせて捏ねる。
    20個に分けて、丸めてミートボールを作る。
    2が煮立ったら入れて、◎も加えて煮る。
  4. 4 具材に火が通ったら出来上がり。
    皿に盛って、ドライパセリをかける。

きっかけ

夕食に作りました。

  • レシピID:1080038914
  • 公開日:2022/09/23
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さつまいもトマト缶にんじんなす全般玉ねぎ
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