たらと牡蠣と白菜のエチュヴェ ゆず風味 レシピ・作り方
材料（2人分）
このレシピに使われている商品
みなさまのお墨付き 減塩40%カット スープの素 鶏がら
作り方
- 1 真だらは骨と皮を取り除いて一口大に切り、こしょうを振る。牡蠣は塩水（分量外）で振り洗いし、水けをよく拭いて塩、こしょうを振る。
- 2 白菜は葉と芯に分け、葉は一口大にちぎり、芯は繊維に沿って棒状に切る。えのき茸は根元を落とし、ほぐす。
- 3 フライパンにAを入れて弱火にかけ、にんにくが薄く色づいたら、えのき、白菜の芯、葉、たら、牡蠣の順にのせる。Bを加え、ふたをして強火にし、煮立ったら中火で2〜3分蒸し煮にする。
- 4 バターを加えて溶かして器に盛り、食べやすく切ったみず菜をのせ、ゆずの皮をせん切りにして散らし、オリーブオイル少々（分量外）を回しかける。
-
5
～私が作りました～
西友レシピ部のレシピ
関連情報
-
最近スタンプした人
-
-
最近スタンプした人
-
-
最近スタンプした人
-
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
